【その他】千葉県のパーソナルジム一覧

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大切な命をお腹の中で育む、貴重なマタニティ期間。妊娠中は、初期は運動を控えるようにいわれますが、安定期以降になると適度な運動をしたほうがよいとされています。実際、妊娠中におすすめのトレーニン
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トレーニングジムの中でも近年人気を集めているのが、トレーナーとマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングです。ジムに通う理由はさまざまですが、中でも筋肉をつけたいという理由の方は多
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筋トレと聞くと、男性が行うというイメージがありましたが、近年は女性も筋トレをする人が増えています。筋トレを行うことで、メリハリのある身体になるだけでなく、若返り効果や美容効果もあるということ
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