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パーソナルトレーニングのカウンセリングは、パーソナルトレーニングに対する不安や心配をなくすために行われます。初めて行くときは何を聞かれるのか、どんな人がトレーナーなのか気になるでしょう。今回
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ダイエットや健康維持の手段の一つとして知られる「ファスティング」ですが、正しく行わないと逆効果になるリスクがあるのはご存じでしょうか?とくにトレーニングと合わせて行うのはおすすめできません。
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